Incienso y aromas

Una versión sin humo

Limpiar y bendecir un lugar con el aire, sin encender nada.

Necesitas

Una campanilla, una tarjeta con una espiral dibujada o un recipiente vacío

Tiempo

Diez minutos

1. Elige el objeto que va a representar el aire.
2. Llévalo en la mano por cada habitación.
3. En cada una, haz sonar la campanilla, o levanta la tarjeta o el recipiente a la altura del pecho.
4. Di ahí la bendición que quieras para ese lugar.
5. Si quieres un aroma, usa un ambientador hecho para eso, según sus instrucciones, y solo si quienes viven contigo están de acuerdo.

Limpieza personal con el aire

Reunir tu atención y dejar en su lugar lo que hoy te pesa.

Necesitas

Una tarjeta con granos de café y azúcar dibujados

Tiempo

Tres minutos

1. Siéntate o quédate de pie, con comodidad.
2. Toma la tarjeta y traza con ella una línea en el aire, a un palmo del cuerpo, de izquierda a derecha.
3. Repite la línea dos veces más.
4. Para la espalda, imagina el mismo gesto sin torcerte.
5. Lleva la atención al centro del cuerpo y nota tu respiración.
6. Di las palabras.

«Que mi atención vuelva a reunirse. Que lo que hoy me pesa encuentre un lugar y que pueda continuar con mayor claridad.»

Acompañar la limpieza de otra persona

Acompañar a alguien que te lo pide, con respeto por su espacio.

Tiempo

Diez minutos

1. Hazlo solo si la persona quiere participar.
2. Pregúntale cómo le resulta cómodo colocarse y si acepta que hagas gestos a distancia. No hace falta tocarla.
3. Imagina una luz violeta alrededor de ella.
4. Recorre su silueta con la mano en el aire, primero por delante y luego por detrás.
5. Di las palabras. Si quiere, la persona dice su propia oración.
6. Agradécele su confianza.
7. Deja que cuente lo que sintió, sin sugerirle nada.

«Te acompaño con respeto. Que puedas sentir tu propio espacio y reconocer el apoyo que necesitas.»

El decreto de la llama violeta

Soltar un rencor o una culpa y disponerte a actuar de otra manera.

Cuándo

Siete días seguidos, a la misma hora.

Tiempo

Cinco minutos

1. Siéntate con la espalda cómoda y cierra los ojos.
2. Nombra lo que quieres transformar: un rencor, un miedo, una culpa.
3. Imagina una luz violeta que sube desde tus pies y te envuelve por completo.
4. Di las palabras tres veces, con voz firme. Si quieres más, nueve.
5. Imagina que lo que nombraste se deshace en esa luz y se vuelve claro.
6. Repite siete días seguidos, a la misma hora.
7. El último día, elige un acto de reparación: una disculpa, una deuda que saldar, una costumbre que cambiar.

«Yo soy la llama violeta que transforma lo que ya no me corresponde. Lo que pesaba se vuelve luz. Quedo libre para obrar bien.»

El repertorio aromático de la semana

Dedicar cada día a su astro, con las plantas que lo acompañan.

Necesitas

Siete tarjetas y un lápiz · Una varilla de incienso o de mirra, si quieres humo

Cuándo

Cada mañana, o el día que elijas.

Tiempo

Dos minutos

1. Escribe en cada tarjeta un día de la semana, su astro y sus plantas, según la tabla.
2. Por la mañana, toma la tarjeta del día y léela en voz alta.
3. Decide a qué asunto de ese astro vas a dedicar la jornada.
4. Si quieres humo, enciende la varilla en su soporte junto a la tarjeta, con una ventana abierta.
5. Deja la tarjeta a la vista hasta la noche.
6. Antes de dormir, apaga lo que quede de la varilla y guarda la tarjeta con las demás.

Cuidado: Ventila la habitación y no dejes el incienso encendido sin vigilancia.

Sahumar la casa

Limpiar la casa con humo y agradecer lo recibido.

Necesitas

Una varilla o un cono de incienso, de olíbano o de mirra · Un plato hondo con arena · Fósforos

Cuándo

El 1 de agosto, como se hace en los Andes, o al empezar un mes.

Tiempo

Veinte minutos

1. Ordena y limpia la casa.
2. Abre las ventanas y la puerta de entrada.
3. Clava la varilla en la arena del plato y enciéndela. Sopla la punta para que quede solo la brasa.
4. Empieza en el fondo de la casa y di en voz alta lo que agradeces y lo que pides.
5. Lleva el plato por cada habitación, despacio, hasta llegar a la puerta de entrada.
6. En la puerta, di las palabras.
7. Deja el plato sobre una superficie firme hasta que la varilla se consuma.
8. Cuando las cenizas estén frías, échalas en la tierra de una maceta.

«Gracias por lo que esta casa recibió. Que el humo se lleve lo que sobra y que quede lo que nos hace bien.»

Cuidado: Ventila la casa y no dejes el incienso encendido sin vigilancia ni cerca de cortinas.

Conjuración de los cuatro elementos

Reunir en armonía las cuatro fuerzas y encontrar tu lugar entre ellas.

Necesitas

El dibujo de una hoguera · Un vaso de agua · Una pluma artificial o un dibujo del viento · Una piedra o un frasco cerrado con tierra

Tiempo

Cinco minutos

1. Pon los cuatro signos delante de ti, en el orden que quieras.
2. Mira cada uno un momento.
3. Di las palabras, tocando cada signo cuando lo nombres.
4. Si rezas con los ángeles, añade la segunda oración.
5. Quédate un minuto en silencio.
6. Recoge los signos y riega una planta con el agua del vaso.

«Fuego, recuérdame la voluntad que puede construir. Agua, recuérdame la capacidad de sentir y dar espacio. Aire, recuérdame la claridad de la palabra y la escucha. Tierra, recuérdame el cuidado de lo que sostiene. Que estas cuatro presencias simbólicas se reúnan en armonía y que yo encuentre mi lugar entre ellas.»

«Miguel, Gabriel, Rafael y Anael, acompáñenme como imágenes de protección, comunicación, cuidado y amor.»